Yoga

Segunda e Quartas às 19h com Bruna Sakanoi

Esta prática objetiva equilibrar o corpo físico, mental e psicoemocional para nos conectarmos com a nossa Natureza Suprema e nos alinharmos ao nosso Potencial Maior. As aulas contemplam meditação, alongamentos, trabalho abdominal, Ásanas (posturas) tradicionais e sequências variadas de Slow Flow – um ritmo mais lento do Vinyasa, método que associa a respiração ao movimento nas passagens entre as posturas. As poses são mantidas por períodos mais longos com ênfase no alinhamento e na respiração consciente criando espaço para cultivar atenção e desenvolver força e resistência. Ao final, a prática do relaxamento para absorver os benefícios da prática mais profundamente.

Bruna Sakanoi é Instrutora de Yoga, Praticante de Reiki e Massoterapeuta. É formada pela Cloud Nine Yoga e estudou na Califórnia, onde viveu 16 anos, com professores como Erika Faith (CNY), Julian Walker (Open Sky Healing Arts), Erich Schiffmann (Free Form Yoga), Seane Corn (Vinyasa Flow Yoga) e Hala Khouri (Off The Mat Into The World). Coordenou diversos cursos de formação para professores e é facilitadora de retiros de Yoga e Meditação. É registrada pela Yoga Alliance americana e pela IAYA (International Association of Yoga & Ayurveda).

Visite www.brunasakanoi.com

Terças e Quintas às 8h e às 19h com Hanna Ayres

Está prática, de linhagem tântrica, é baseada nos Ásanas (posturas psicofísicas), Pranayamas e Pranavidya (controle e condução do Prana), Bandhas e Mudras (fechos e selos energéticos) e trabalha desbloqueio dos nadis, reequilíbrio dos chakras e adequada circulação do Prana levando em consideração as diferenças estruturais e energéticas entre os organismos masculino e feminino. Desenvolve autopercepção, autoconhecimento e expansão de consciência.

Hanna Ayres é Instrutora de Hatha yoga, formada na Índia pelo Yoga Vidya Gurukul . Estudante e atuante do mundo da alimentação consciente e do Ayurveda. 

Valores:

Plano Trimestral:

R$ 100 para 1X semanal
R$ 180 para 2X semanais

Plano Mensal:

R$ 120 para 1X semanal
R$ 200 para 2X semanais

Aula Avulsa:
R$ 50

Informações e Inscrições:
producao.sammasati@gmail.com
Tel: (21) 98194-6465 – Maira